هفته اول
ایام هفته
شنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
یکشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
دوشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
سه شنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
چهارشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
غذای نوع یک ( برنجی )
چلو جوجه کباب زعفرانیشنبه
چلو خورش کرفسیکشنبه
زرشک پلو با مرغدوشنبه
عدس پلو با گوشتسه شنبه
چلو کباب لقمهچهارشنبه
غذای نوع دو ( خوراک )
موساکاشنبه
خ . جوجه با استخوانیکشنبه
کتلت گوشتدوشنبه
چیکن بیندر استیکسه شنبه
خ . چنجه مرغ با سبزیجاتچهارشنبه
غذای نوع سه ( رژیمی )
سالاد سزارشنبه
سبزیجات + رست چیکنیکشنبه
سالاد بروکلیدوشنبه
سبزیجات + فیله گریلسه شنبه
سالاد یونانیچهار شنبه
هفته دوم
ایام هفته
شنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
یکشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
دوشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
سه شنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
چهارشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
غذای نوع یک ( برنجی )
چیکن استراگانفشنبه
چلو خورش قیمه سیب زمینییکشنبه
ته چین مرغدوشنبه
لوبیا پلو با گوشتسه شنبه
چلو کباب دیگیچهارشنبه
غذای نوع دو ( خوراک )
خ . گوشت و لوبیا سبزشنبه
فیله سوخارییکشنبه
لازانیا ریکوتادوشنبه
خ. کباب بالکانیسه شنبه
پاستا آلفردوچهارشنبه
غذای نوع سه ( رژیمی )
گراتن سبزیجاتشنبه
سالاد اتریشییکشنبه
سبزیجات + کتف و بال کبابیدوشنبه
سالاد سیب زمینیسه شنبه
سبزیجات + جوجه کنجدیچهار شنبه
هفته سوم
ایام هفته
شنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
یکشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
دوشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
سه شنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
چهارشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
غذای نوع یک ( برنجی )
چلو جوجه کباب عربیشنبه
چلو خورش قرمه سبزییکشنبه
اکبر جوجهدوشنبه
پلو یونانیسه شنبه
چلو کباب آدناچهارشنبه
غذای نوع دو ( خوراک )
دلمه فلفل و بادمجانشنبه
چیکن استراگانفیکشنبه
خ. گوشت و بادمجان ازمیریدوشنبه
حلیم بادمجانسه شنبه
خ. میکس مکزیکیچهارشنبه
غذای نوع سه ( رژیمی )
سبزیجات + رولت مرغشنبه
سالاد حبوباتیکشنبه
گراتن مرغ و اسفناجدوشنبه
سالاد سزار با فیله سوخاریسه شنبه
سبزیجات + چیکن استیکچهار شنبه
هفته چهارم
ایام هفته
شنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
یکشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
دوشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
سه شنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
چهارشنبهبرنجی | خوراک | رژیمی
غذای نوع یک ( برنجی )
چلو جوجه کباب تندوریشنبه
چلو خورش قیمه بادمجانیکشنبه
باقالی پلو با مرغدوشنبه
لوبیا پلوسه شنبه
چلو کباب میکسچهارشنبه
غذای نوع دو ( خوراک )
کوکو ژامبونشنبه
شنیتسل مرغ با سس سالسایکشنبه
کوفته تبریزیدوشنبه
جوجه چینیسه شنبه
تاس کبابچهارشنبه
غذای نوع سه ( رژیمی )
کاسرول مرغشنبه
سالاد مرغ و سبزیجاتیکشنبه
سبزیجات + فیله کبابیدوشنبه
سالاد کینواسه شنبه
سالاد روسیچهار شنبه